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被鼾症困扰的人们，不仅仅是睡不好觉，一到白天更是痛苦，精神不振、浑身疲劳、精力不能集中，做事老出错。那么，怎样预防鼾症发生呢，南京仁品耳鼻喉医生为我们讲解了，其实鼾症是可以预防的，只是人们平时不注意自己的生活方式，养成了这样那样的坏习惯，......[阅读全文]

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日常生活中我们不难发现肥胖者打鼾比较常见，中老年肥胖比较多，主要是因为剧烈活动减少，而进食的营养物质和往常一样，造成了消耗量的减少而摄入的营养相对增多。......[阅读全文]

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打鼾不是男性的专属，虽然女性打鼾较男性数量会少些，但是也是女性打鼾也是很常见的现象。女性打鼾有时候会比较尴尬，而且打鼾的危害比较大。......[阅读全文]

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充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的运动被社会视为公认三项健康标准。在三项标准中，良好的睡眠又是极重要的一项，但是我们如何获得良好的睡眠呢？ ......[阅读全文]

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为什么肥胖的人易打鼾？医生讲道，主要是因为活动减少，而进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时软腭塌陷、咽肌松弛、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而出......[阅读全文]

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打呼噜是一种常见的现象，正是因为常见，所以很多人不以为然，其实打呼噜是种病，打呼噜医学上又称为“鼾症”、“睡眠暂停综合症”，放任不治，会有很大的危害。......[阅读全文]