现代社会，女性与男性的地位以及日趋平等，这甚至在某些疾病上也是一样，比如打鼾。女性打鼾并不是少见的现象，可是女性打鼾会使女性提前步入更年期这个危害却没多少人了解。那么日常生活中如何才能避免打鼾加速女性的衰老呢？点击仁品在线预约医生了解如何预防打鼾

 

　　打鼾的女性容易衰老速度更快

 

　　现在女性的地位越来越高，和男性一样都是这个社会的生产者，故而，女性睡觉打鼾已经不是什么新鲜事情。但是很多人对于打鼾不以为意，并不觉得打鼾是一件很严重的事情。通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

 

　　1、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

 

　　2、睡前不要从事刺激的活动：睡前不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳地休息。 可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯，这样比较不会堵住呼吸道。

 

　　3、身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

 

　　4、针对鼻、咽部阻塞性病变进行治疗，如、鼻息肉、等，必要时可行悬雍垂、咽、腭成形手术。点击后直接与医生一对一交流，医生免费为你在线诊断，给出诊疗方案

　　知名治疗鼾症的方法   “H-UPPP”技术治疗鼾症的新突破

　　突破一：三镜合壁--定位 安全

　　突破二：低温消融--保留黏膜组织结构安全性

　　突破三：治疗时间短--整个治疗过程仅需40分钟左右。H-UPPP技术治疗鼾症想了解更多？点击问医生

　　突破四：高准确--免除开刀烦恼，痛苦小，出血少

　　突破五：高疗效--临床看好为93.7%

点击图片进入专题  H-UPPP技术 完美治疗鼾症

　　友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，南京仁品耳鼻喉医院特别开设医生免费在线预约服务，由知名医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供极专业治疗方案，并为您的隐私保密。 如需帮助，您可以点击在线预约 或拨打免费电话025-85639999，与知名医生在线交流。